Forsiden - Profil - Stævner - [Tests] - Galleri - Programmer - Kontakt  

 

Vægtkonkurrencen 3. juledag
 
Hvert år afholdes der en vægtkunkurrence 3. juledag i vægtlokalet i Esbjerg AF's klubhus. For flere af de deltagende er der tale om vinterhalvårets højdepunkt.
Konkurrencen er både for nuværende samt tidligere medlemmer af Esbjerg AF, og har været afholdt de sidste ca. 15 år.

Konkurrencen består af fem øvelser:

  • Træk
  • Bænkpres
  • Frivend
  • Skråbænk
  • Grisepull (herkomst af dette navn er uvis)

Til højre kan resultaterne siden 1999 ses.

Konkurrencen afsluttes traditionen tro hos Frede Klausen (tidligere formand for EAF).

 
Polsk tikamp
 

Polsk tikamp er er en konkurrence der består af 10 discipliner, hvor der anvendes en kugle. Tikampen består af følgende discpliner:

  1. Indkast
  2. To-hånds stød fra brystet
  3. En-hånds slyngkast med højre
  4. En-hånds slyngkast med venstre
  5. Stående kuglestød m. højre
  6. Stående kugle med venstre
  7. To-hånds slyngkast fra højre
  8. To-hånds slyngkast fra venstre
  9. To-hånds kuglekast - Front frem
  10. To-hånds kuglekast - bagover

I disciplinerne 1, 3 og 4 anvendes der en 5 kg kugle. I de resterende discipliner anvendes der en 7,26 kg kugle.